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건강

샤인머스캣 효능과 칼로리 및 보관법 까지

by 앨리스 여왕 2021. 9. 29.
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요즘 마트에 가면 샤인 머스캣이 많이 보였는데 사실 샤인 머스캣은 가격이 꽤나 하는 편이기 때문에 쉽게 손이 안 가는데 이번에 명절에 가서 샤인 머스캣 선물을 받아 와서 맛있게 먹었는데 그 맛이 아주 좋고 달달하고 아삭하니 좋았답니다.

 

샤인 머스캣은?

샤인 머스캣은 일본에 만들었다고 하는데 식감이 단단하고 아삭하고 맛은 달달하니 망고 맛이 나는게 특징입니다.

신맛은 덜하고 당도가 높아 인기가 좋아 가격이 높은 편이고 한국에서도 많이 재배가 되고있어 선물로도 인기가 많은 과일이랍니다.

 

 

알이 아주 크고 단단하고 단맛이 강해서 아이들이 굉장히 좋아하는데 샤인머스캣은 깨끗이 세척을 해서 껍질째로 드시면 된답니다.

 

 

샤인 머스캣 효능 

 

1.소화 장애 튼튼

샤인 머스캣에는 타닌 성분이 함유가 되어있는데 타닌이라는 성분이 장을 자극해 소화작용을 도와주는 역할을 합니다.

 

2. 혈액 순환 도움

플라보노이드 성분이 혈액의 흐름을 좋게 해 주고 피가 뭉치는 것을 방지해주며 혈액을 깨끗하게 만들어 주어 혈관 질환 예방에 좋습니다.

 

3. 눈 시력 개선

눈에 좋은 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 눈에 피로를 줄여주고 시력을 보호해주며 눈 관련 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

4. 치아 튼튼

폴리페놀 성분이 충치균과 바이러스를 없애주어 치아를 튼튼하게 해준다고 합니다.

 

5. 다이어트 

샤인 머스캣에 타닌 성분이 체지방을 분해해주고 몸속의 노폐물을 배출 해주며 독소를 제거해 부종을 막아주어 다이어트에 좋습니다.

 

6. 변비 개선 및 예방

식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 해 주고 변비를 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

샤인 머스캣 보관법

샤인 머스캣을 깨끗히 세척을 해서 밀폐 용기에 담아 김치 냉장고나 냉장 보관을 하면 오래도록 먹을 수 있다고 합니다.

 

 

샤인 머스캣 칼로리

샤인 머스캣 칼로리는 100g당 50칼로리로 낮지만 알이 워낙 크기 때문에 한송이에 300칼로리로 예상을 하기 때문에 총칼로리를 생각해보면 그리 낮은 칼로리도 아닌 것 같으니 적당량을 섭취하는 게 좋을 것 같습니다.

 

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