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옥수수효능2

초당 옥수수 효능 및 삶는 법부터 보관법 까지 총정리 ​초당 옥수수 날이 더워지니 슬슬 여름철에 나오는 음식들이 나오기 시작했어요.시작했어요. ​저는 여름에 나오는 작물 중에 옥수수를 가장 좋아해요. ​그중에서도 초당옥수수 아시나요? 초당 옥수수가 나온 뒤 한번 먹고 반해버려 매년 나오는 시기가 되면 주문해서 먹는답니다. ​ 오늘 초당 옥수수 삶는 법이랑 보관법까지 정리 들어갑니다 ​초당 옥수수는 6월 말부터 나오기 시작해 7월 끝자락쯤 맛볼 수 있는데 생으로도 샐러드 위에 뿌려서 드셔도 되고 쪄서 드시는 방법도 있습니다. 단맛이 강해 과일 맛이 나는 옥수수라고도 하는데요. 초당옥수수는 설탕 옥수수라고도 부를 만큼 달달합니다. ​보통 옥수수에 보다 수분이 가득하고 당분도 2~3배나 많이 들었다고 해요. ​ 초당 옥수수 효능 ​1. 다이어트에 도움을 줍니다... 2022. 6. 8.
7월 제철 음식 찰옥수수 효능 부터 삶는법,보관방법 총 정리 옥수수는? 옥수수는 1년생 초본 식물로 볏과에 속하는데 볼리비아 중심으로 남아메리카 저지대나 멕시코가 원산지로 추정되고 있고 우리나라는 중국으로부터 전래되었다고 해요.원래 이름을 위수수로 유래했고 우리나라 발음식으로 풀어 옥수수, 옥시기,옥수시, 옥숙구등으로 불리며 옥수수 100g 기준으로 생찰옥수수는 142kcal, 찐 찰옥수수는 132kcal입니다. 1.치아건강 옥수수는 치아건강에 좋은데 옥수수에 함유되어 있는 베타시코스테롤 성분이 함유되어 있어 입속의 세균을 없애주고 충치 발생을 억제시키며 잇몸의 염증 질환과 치아 시림을 예방해줍니다. 2.변비와 다이어트 예방 옥수수에는 식이섬유가 풍부하고 지방함량이 적어서 포만감을 오래 유지해 주고 장운동을 활발하게 해주어 변비 예방에 도움을 주는데 대신 옥수수에.. 2021. 7. 18.
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