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고구마효능2

백종원 고구마 맛탕 요리 손에 묻지 않게 만드는 법 안녕하세요. 정말 오랜만에 또 글을 적는데 제가 4일 전에 모더나 2차 접종을 완료를 해서 컨디션 조절을 위해 주말도 쉬고 접종 후도 쉬고 계속 쉬고 또 쉬고 이러다 블로그 안녕할 것 같아서 이렇게 pc를 또 열었습니다. 둘째가 유치원에서 고구마 캐기를 해서 아주 큰 고구마를 몇개를 캐왔는데 고구마가 너무 커서 아무래도 맛이 있을까 싶고 해서 달달한 고구마 맛탕을 만들어 주기로 했답니다. 아주 간단하게 만들어볼 고구마 맛탕은 사실 몇번 실패를 한 적이 있는데 역시 믿고 보는 백종원 님 레시피로 만들었더니 신기하게도 손에 묻지도 않는 고구마 빠스가 잘 만들어져서 먹기도 편했고 맛도 괜찮았어요. 음식을 만들기전에 효능을 알고 먹으면 더욱 맛있고 건강해지는 느낌 아시죠? 고구마 효능 보고 가실게요. 식이섬유 .. 2021. 10. 21.
9월 제철 음식 영양 가득한 가을 식재료 종류와 효능 정리 선선한 가을 날씨가 오고 아침저녁으로는 바람막이를 하나씩 걸쳐 입어야 할 온도가 된 것 같은데 한편으로는 또 습한 기온 때문에 아직 에어컨을 한 번씩 돌리고 있는 요즘입니다. 오늘은 8월 31일 벌써 한여름이 지나가버렸는데 이제 곧 9월이고 명절도 다가오는 것 같습니다. 계절이 변하는 시점이 되면 기온이 떨어져 면연력이 떨어지기 때문에 이럴 때 영양 가득한 9월에 제철음식을 챙겨 먹으면서 면역력을 높여주면 좋을 것 같습니다. 9월에는 특히나 혈관에 도움을 주는 식품이 있는데 바로 사과와 볏속에 속하는 기장이라고 하는 작물입니다. ▶9월 제철 음식은? 1. 원기 회복에 좋은 대하 효능 저도 얼마 전에 대하를 벌써 구워 먹었는데 대하는 9월이 제철이고 대하에는 키토산 그리고 타우린 성분이 풍부하게 들어 있는.. 2021. 8. 31.
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