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천연 해독제라는 녹두 효능 및 부작용 오래전부터 100가지의 독을 치유하는데 도움을 준다는 녹두는 천연 해독제라고 불린다고 하는데 체내에 독성 물질 배출을 돕고 신진대사를 촉진을 도와주는 역할을 한다고 합니다. 우리가 즐겨 먹는 녹두는 대체로 빈대떡으로 많이 접해 봤는데 그 외에도 묵이나 떡으로도 많이들 섭취를 하고 있는 곡물이기도 한데 한방에서는 약재로도 사용이 되고 있다고 합니다. ▶녹두 효능 1.혈당 조절 고혈압이 생기면서 발생하는 질병이 당뇨인데 고혈압과 당뇨는 치료방법이 딱히 없기 때문에 음식을 조절하고 운동을 하는 것이 제일 좋은 방법인데 녹두에 들어있는 단백질이나 섬유질, 황산화 성분이 몸안에 인슐린 반응을 높여 혈당을 조절해주는 효능이 있다고 합니다. 2. 다이어트 녹두는 체중감량에 좋은 다이어트 식품으로 다이어트할 때 필수인.. 2021. 9. 8.
돈카츠 덮밥 (가츠동) 간단하게 한그릇 요리 백종원 레시피 저는 돈가스 집에 식당을 가면 꼭 돈카츠 덮밥(가츠동)을 시켜먹는데 좋아하는 메뉴인데 집에서도 간단하게 만들어 먹을 수 있어서 한번 만들어서 먹어 보았는데 생각보다 간단하고 맛도 나름 좋아서 아주 간단하게 소개를 드리도록 하겠습니다. 요즘 시판 냉동 돈가스가 아주 잘 나오기 때문에 직접 돈가스를 만들지 않아도 됩니다. 계란, 양파, 파만 있으면 돈가스 전문점을 가지 않아도 맛있게 즐길 수 있답니다. ▶가츠동이란? 일본의 요리 덮밥의 대표 메뉴인데 밥 위에 계란 반숙을 올려 장국으로 조리하고 돈가스와 양파를 올려 일본의 서민 요리인데 만드는 법이 아주 간단하여 쉽게 만들 수 있어 그 맛이 좋아 한국에서도 인기가 많은 덮밥의 종류이기도 합니다. ▷가츠동 재료(숟가락 기준) ▷냉동 돈까스 2장, 계란, 양파 .. 2021. 9. 7.
경주 가볼만 한곳 황리단길 유명한 먹거리 황금십원빵 휴가 때 다녀온 경주 황리단길에 유명한 먹거리가 있다고 해서 냉큼 달려 가봤는데 그 이름은 바로 황금 십원 빵이에요. 경주에 유명한 먹거리 3 대장이 있는데 닭강정 , 황남 옥수수, 황금 십원 빵이라고 하는데 다들 줄을 서서 먹는 간식거리라고 합니다. 사실 휴가 때 이리저리 좀 많이 야외로 다녀왔는데 경주 석굴암에 들렸다가 그냥 가기 아쉬워서 황리단길에 들려서 유명하다는 황금 십원 빵을 사 먹었어요. ▶주소 : 경북 경주시 포석로 1083 황금 십원 빵 영업시간 - 10:00 마감 시간 - 21:00 황리단길 가는 길 쪽으로 옆으로 대릉원이 보이고 사진은 없지만 한옥 식당과 한옥카페들이 아주 많이 보인답니다. 저는 경주에 여행을 가는 것을 참 좋아하는데 아무래도 한옥들이 풍기는 분위기가 좋은 것 같아요... 2021. 9. 6.
경남 밀양 솔바람 캠핑장 선선한 가을 캠핑으로 떠나보자 요즘 날씨가 정말 캠핑하기 너무 좋은 날씨 같아요. 다녀온지는 조금 되었는데 이제야 포스팅하는 캠핑여행인데 밀양은 저희 친정이 있어서 한 번씩 가는 곳인데 이번에는 캠핑으로 떠나봤어요. ▶밀양 솔바람 캠핑장 주소 : 경남 밀양시 산외면 밀양대로 3539-1 전화 : 010-3077-0713 ▷밀양 솔바람 캠핑장은 아담하고 전망이 이쁜 캠핑장으로 전기시설, 깨끗한 화장실, 샤워실, 개수 대등이 편리하게 사용이 할 수 있고 가족 같은 분위기에서 캠핑장입니다. ​1박 이용료 : 4만 원 (기본요금 안내 1박 4만 원, 2박 7만 원, 연박시 추가 1일당 1만 원 할인) 2박 3일 다녀왔답니다. 도착을 하면 사장님이 오셔서 자리 안내와 그리고 발열체크를 철저하게 하시고 계시고 청소나 쓰레기 관리 등을 아주 관리.. 2021. 9. 4.
계란김밥 만드는 방법 재료부터 칼로리까지 알고 먹기 오랜만에 요리 레시피로 돌아왔는데 집에 두 번 구운 김밥김이 남아 있기 재료만 후딱 사 와서 간단하게 만들어 먹기로 했어요. 어린 시절 소풍 가는 날 아침이면 엄마가 김밥을 말고 있고 접시에 김밥이 가득 담아져 있으면 그렇게 기분이 설레고 그날은 삼시 세 끼를 김밥으로 먹었던 기억이 나는데 아무리 요즘 맛있는 김밥이 많이 나오지만 집 김밥을 따라갈 맛은 없는 것 같습니다. 저희는 계란이 가득 들어간 경주의 교리 김밥 스타일을 선호를 해서 계란 김밥을 만들어 먹어 보겠습니다. 요즘 뉴스에 김밥 식중독이 많이 나오고 있어서 역시 믿을 건 집밥 뿐이가 싶은 요즘 집 김밥 간단하게 만들어 먹어 봅시다. ▷김밥 칼로리는? 김밥은 한 줄만 먹으면 사실 배가 차지 않는데 특히나 집 김밥은 정말 먹어도 먹어도 잘 들어.. 2021. 9. 2.
9월 제철 음식 영양 가득한 가을 식재료 종류와 효능 정리 선선한 가을 날씨가 오고 아침저녁으로는 바람막이를 하나씩 걸쳐 입어야 할 온도가 된 것 같은데 한편으로는 또 습한 기온 때문에 아직 에어컨을 한 번씩 돌리고 있는 요즘입니다. 오늘은 8월 31일 벌써 한여름이 지나가버렸는데 이제 곧 9월이고 명절도 다가오는 것 같습니다. 계절이 변하는 시점이 되면 기온이 떨어져 면연력이 떨어지기 때문에 이럴 때 영양 가득한 9월에 제철음식을 챙겨 먹으면서 면역력을 높여주면 좋을 것 같습니다. 9월에는 특히나 혈관에 도움을 주는 식품이 있는데 바로 사과와 볏속에 속하는 기장이라고 하는 작물입니다. ▶9월 제철 음식은? 1. 원기 회복에 좋은 대하 효능 저도 얼마 전에 대하를 벌써 구워 먹었는데 대하는 9월이 제철이고 대하에는 키토산 그리고 타우린 성분이 풍부하게 들어 있는.. 2021. 8. 31.
부산 기장 스카이라인 루지 카트 체험 가격및 이용시간 정보 솔직 후기 청도에서 부산으로 넘어가 체험하고 온 부산 기장 스카이라인 루지 체험을 갔는데 루지는 우리나라에 몇 군데가 있기는 한데 이번에 기장에 아주 크게 오픈을 했다고 합니다. 부산의 랜드마크로 자리를 잡고 있는 오지리 아 관광단지가 조성이 되고 있는데 아주 큰 테마파크 곧 오픈을 할 예정이며 숙박, 레저, 쇼핑 그리고 루지부터 기장이 엄청나게 핫한 관광지로 나날이 발전을 하고 있습니다. 우선 저번달 7월에 기장 루지가 오픈을 했는데 부산 롯데 월드는 올해 안으로 오픈을 할 예정이라고 합니다. 저희는 시댁이 부산이라 아마도 자주 오지 않을까 예상을 하고 있습니다. 기장 오시리아 관광단지 소개는 조금 드려 봤고 루지를 소개를 하겠습니다. 루지란? 루지는 동계 스포츠의 하나로 스위스나 오스트리아 같은 알프스 산맥 썰.. 2021. 8. 31.
청도 굿 스파 키즈 풀빌라 북유럽 인테리어로 예쁜 펜션 솔직 후기 안녕하세요. 휴가를 다녀와서 글을 최근에 올리지 못하고 이웃님들에게 놀러도 자주 못 갔습니다. 하지만 오랜만에 글에서 벗어나서 즐기고 오니 너무 좋았습니다. 사실 블로그 시작하고 하루도 안 빠지고 글을 올렸는데 휴식을 주지 못했는데 이렇게 간간히 글을 올려서 쉬어가면서 하는 것도 참 좋을 것 같아요. 이제 가늘고 길게 가려고 조금 내려놓기로 했습니다. 이제 본론으로 들어가자면 이번에 여름휴가 때 큰 플렉스를 즐기고 왔답니다. 청도로 조용하게 풀빌라에서 안전하게 수영하고 놀다 왔는데 여기에 개인 수영장이 있기 때문에 요즘 같은 시대에 놀기 최고의 장소가 아닐까 싶어요. 청도 굿 스파 키즈 풀빌라 굿 스파 키즈 풀빌라는 매일 매일 소독을 진행하고 특히나 온천수가 나오기 때문에 물 또한 아주 깨끗하고 물이 굉.. 2021. 8. 30.
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